Lentejas con acelgas

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Lentejas con acelgas

Difficulty: Principiante Prep Time 15 mins Cook Time 45 mins Total Time 1 h
Servings: 4
Best Season: Adecuado durante todo el año

Description

La lenteja es una legumbre que nos permite realizar unos platos invernales de cuchara reconfortantes, y también unas ricas ensaladas veraniegas .

Añadir las acelgas a las lentejas es un compañero perfecto para esta legumbre, aportan sabor y textura sin añadir grasa ni calorías.

 

Ingredientes

Instructions

  1. Picamos la cebolla, el pimiento y la zanahoria, picamos también finamente los dientes de ajo.

    En una olla calentamos el aceite de oliva  y una vez caliente sofreímos las verduras aproximadamente unos  cinco minutos. Incorporamos el tomate rallado, sofreímos un poco más.

    A continuación añadimos las lentejas y el laurel.  Cubrimos con el agua fría y lo ponemos a hervir, cuando comience a hervir, añadimos las acelgas que habremos cortado en pequeños trozos.

     

     

     
  2. Mientras están cociendo las lentejas, calentamos un poco de aceite (unas 2 cucharadas) en una sartén, cuando esté caliente le añadimos el pimentón, revolvemos y retiramos inmediatamente del fuego, hemos evitar que se queme. Volcamos el pimentón  en la olla con las lentejas, añadimos las patatas cortadas en dados y cocemos aproximadamente 40 minutos, o hasta que esté todo bien cocido.

    Servimos bien calientes.

Keywords: lentejas, acelgas, patata, cebolla, vegetariana, vegana
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